Размер шрифта

A A A

Цвет сайта

A A A

Интервал между буквами

x1 x1.5 x2

Контакты
администрации

Версия для
слабовидящих

Поиск по
сайту

  • Новости
  • Инвестпортал
  • Администрация
  • Приемная
  • Земля семьям: имеющим трех и более детей
    Новости ТИК
    Главная
    Все Новости
    Инфоблок
    Здоровый образ жизни: основные принципы и рекомендации врачей

    Здоровый образ жизни: основные принципы и рекомендации врачей

    Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Известно, что здоровье на 10% определяют гены, на 20% окружающая среда, еще 10% зависит от уровня медицинского обслуживания, а остальные 60% – от здорового образа жизни.

     

    Здоровый образ жизни – это то, что позволяет человеку, дожить до солидного возраста и при этом сохранить физическую активность и оптимизм. ЗОЖ является важным фактором здоровья: повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений хронических заболеваний.

     

    Здоровый образ жизни предусматривает:

     

    - рациональное питание, борьбу с избыточным весом;

    - искоренение вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем, употребление наркотических и психоактивных веществ);

    - закаливание, занятие спортом и двигательную активность;

    - рациональный режим труда и отдыха, здоровый сон;

    - личную и общественную гигиену;

    - психическую и эмоциональную устойчивость;

    - воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;

    - окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;

    - формирование межличностных отношений в трудовых коллективах, семьях, отношения к больным и инвалидам.

     

     

    Соблюдая простые правила, ведя здоровый образ жизни, следуя советам и рекомендациям медицинских работников, человек может избежать серьезных проблем со здоровьем и продлить активную жизнь.

    02.04.2021 года | 274 просмотра